BALANSSKIVA

Balansskivan kommer att hjälpa dig att förstärka dina ryggmuskler, utveckla balanssinnet, förbättra hållningen, minska spänningarna efter att du har varit i samma ställning under längre tid (suttit framför datorn, tittat på TV, arbetat vid ett bord)

• Mått:21 cm i diameter. 
• Gjord av plywood 1,2 cm av hög kvalitet.  
• Grunden är en konvex halvklot som är gjord av björk
  
• Ytan är lackerad med miljövänlig lack.
  
• Vikt 3 kg 
• Visktkapacitet: upp till 130 Kg.
• Levereras inom 3-7 dagar.

Användningssyften: Träningsredskapet kan användas som en snabbtest för att upptäcka om man har problem med ryggdiskarna, så som att man är krokig eller böjd. Genom att använda balansskivan kommer du träna alla dina muskelgrupper och ledband som är fästa vid ryggraden. Det handlar om mindre muskelgrupper som sitter längs med ryggraden och de stimuleras effektivt på följande sätt. Träningsredskapet passar alla åldersgrupper och har inga kontraindikationer. Det rekommenderas att använda det efter massage eller sjukgymnastikkurer för att öka behandlingens resultat. 

Användningssätt: Stå upp på balansskivan, placera fötterna symmetriskt närmare skivans kanter, räta ut kroppen, titta rakt fram och försök att hålla balansen utan att nudda golvet med kanterna. Du kan göra snurrande eller cirkulära rörelser. Du kan även sitta på balansskivan, genom att placera den på en stadig stol eller pall.